Средиземноморская диета улучшает симптоматику сонного апноэ

Средиземноморская диетаСогласно новому греческому исследованию, опубликованному в научном журнале European Respiratory Journal, тучные люди, которые следуют средиземноморской структуре питания и параллельно занимаются спортом, могут улучшить некоторые симптомы синдрома апноэ сна, то есть состояния, для которого характерно прекращение лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд .

Исследователи Медицинского факультета Критского университета, во главе с Христофором Папандреу обследовали 40 пациентов, страдающих синдромом обструктивного апноэ сна.

Такое расстройство отмечается от 2% до 4% взрослого населения, с большей или меньшей степенью серьезности, в то время как у тучных людей оно может быть увеличено до 20-40%.

Из 40 обследованных пациентов половина соблюдала средиземноморскую диету, а другая половина следовала другому типу диеты. Обеим группам было предложено увеличить свою физическую активность, занимаясь, хотя бы каждодневной получасовой ходьбой.  Кроме того, все участники прошли терапию, одевая на ночь специальную маску, которая обеспечивала  в течение сна стабильную подачу воздуха в легкие.

Ученые записали необходимые данные, полученные ими за время сна пациентов: электрическую активность мозга больных, движения глаз, храп и т.д., проведя повторное тестирование через полгода, после конкретной диеты.

Как выявилось, у пациентов, которые следовали средиземноморской диете, уменьшились случаи апноэ во время фазы быстрого движения глаз (REM фазы или БДГ фазы, фазы быстрого движения глаз, то есть быстрого сна, характеризующейся повышенной активностью головного мозга), которая в среднем занимает одну четвертую часть общей продолжительности сна.

Исследование показало, что хотя средиземноморская диета и связана с улучшением симптомов апноэ сна, она не способствует улучшению общего расстройства.

Ученые предлагают провести новые исследования с большим числом пациентов, чтобы изучить все преимущества конкретной диеты.

По словам Х. Папандреу, «это первое исследование, при котором было  рассмотрено влияние средиземноморской диеты на  обструктивный апноэ сна в сочетании с физической активностью путем внесения изменений в человеческий  организм». При этом он добавил: «Клиническое значение исследования, остается пока неясным», поэтому следует провести новые исследования, касающиеся влияния средиземноморской диеты на синдром апноэ сна, с учетом ее противоспалительных и антиоксидантных свойств.

В исследовании  приняли участие также С. Схиза, И Булукаки, К. Хадзис, А. Кафатос, Н. Сиафакас и Н. Дзанакис.